najkrócej mówiąc - jeść mniej, ale jak już ktoś wspominał - nie chudniemy w wybranym miejscu tylko cali, czyli będziesz jadł mniej to góra też się wyszczupli a tego jak rozumiem nie chcesz bo tak nie zniknie dysproporcja którą opisujesz, poza tym może to być niezdrowe w tym okresie nie wiem czym się kierujesz ale warto posłuchać innych, nogi masz [...]
w jednych spodenkach ćwicyłem 1.5 roku:) a bluza jest innego koloru jedna jest granatowa druga niebieska , zbieg okoliocnzosci ale zobacz ze pasy nie leza na drugim zdjeciu na półce....zbieg okolicznosci ze robiłem w tym samym miejscu a koszulke zawsze tak daje...ale jak mogły byc robione w tyen sam dzien to nie wiem
[...] tym bardziej "wywalony" wyjdziesz po treningu. Nie ma tu martwego, tak samo słabiutko wyglądają ćwiczenia dla nóg. Do barków też bym się przyczepił. Wskoczyłbym na twoim miejscu na fbw chociaż na 2 miesiące i zobaczył jak reaguje organizm po przerwie od ćwiczeń. Nie wykorzystasz pełnego potencjału treningu dzielonego w tym momencie. Ogólnie - [...]
[...] miejscowo spalic tluszczu - wiec zapomnij o tym ze brzuszki robione przed treningiem, po, zamiast, na czczo, czy jeszcze w innych porach spowoduja "spalenie fatu w tym miejscu", obojetne czy to bedzie bezsensowne imo machanie typu a6w, czy cos innego. palenie miesni nie ma nic wspolnego ze spalaniem tluszczu, a jesli chodzi o spalanie [...]
Rikenson Proponowal bym ci jeszcze wstrzymac sie z ta rzezba. Na twoim miejscu przycialbym diete i wlaczyl aeroby ze 3 razy w tygodniu po 30-40 min. A co do treningu to rob taki jak robiles do tej pory tyle, ze liczbe powtorzen w seriach zwieksz do 15. Liczbe serii, przerwy pomiedzy seriami zostaw bez zmian tyle, ze bedziesz musial troche [...]
[...] usuwać posty w którym tylko dziale chce . Zresztą dla forum zrobił on dużo więcej niż Ty i twoi koledzy dresiarze razem wzięci , dlatego twoje uwagi sa conajmniej nie na miejscu . Popieram Kaina i jakby co to postaram się żeby trzeciego ostrzeżenia już nie było . Miałeś już wystarczające ostrzeżenie kiedy chciano Cie zbanować razem z kałwą [...]
rownie dobra jak maca od swansona, 3 capsy przed snem robia dobra robote;) z 4 roznych produktow MACA jakie testowalem stawiaj jak na pierwszym miejscu rowno z swansonem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-02 08:46:18
[...] robic wiecej serii niz zaklada moj plan:)Wydolnosc zwiekszona, znaczny wzrost twardosci miesnia. Wyglad bardzo sie poprawia ( poziom tluszczu sie zmniejsza) a waga nadal w tym samym miejscu. No boostery zawarte w white blood powoduja niesamowita pompe( utrzymujaca sie dlugo po treningu) oraz widoczne unaczynienie. Reasumujac swietny zestaw!
gazar a ciebie naprawde nie interesuje co i skąd jesz?byle tanio i dużo.na stronie treca niema mowy o procesach produkcji ani o miejscu.są tylko przedstawione certyfikaty jakości które to chłopie wydaje sie w związku z PRODUKCJĄ czyli jeśli jest produkcja i są produkty to interesuje mnie jej przebieg dlatego chciałbym sobie popatrzeć co w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dużo kalorii w krótkim czasie i waga zaczęła gwałtownie spadać, przez co teraz możesz mieć nadmiar skóry właśnie na brzuchu, a wydaje się, że jest to tłuszcz. Na Twoim miejscu obciąłbym teraz jeszcze z 20g tłuszczu, z 30g węgli i dodał więcej białka. Waga powinna ruszyć. Jeśli po 2-3 tygodniach znów będzie zastój, to ucinasz znów węgle [...]
Ok. 90 PLN to standardowa cena. BTW,dużo siłowni w Łodzi wyposażonych jest w sprzęt firmy HES(w dodatku z katalogu,bez poprawek),co moim zdaniem świadczy o marnym poziomie wiedzy w temacie,osób prowadzących taki biznes.Nie zapłaciłbym nawet 50 PLN za treningi w takim miejscu. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-20 12:18:39
Dobra, zliczyłam na kalkulatorze i zależy w który miejscu naciśniesz sumę to raje różny wynik ;) A co do tego białka to ja mam problem ze zjedzeniem nawet połowy z tego :/ dlatego pomyślałam, że uzupełnię jakimś shake'm białkowym.
[...] onetu. Na tej właśnie podstawie wyleciało Twoje pytanie. Wyobrażasz sobie co by było, gdyby każda starsza pani od garów, która dorwała się do komputera synka zadawała na sportowym forum pytanie w stylu "po co wam te mięśnie", "dlaczego jecie te niezdrowe odżywki" itp? Na Twoim miejscu cieszyłbym się, że nie wyłapałeś bana.
Witamy A odnośnie Twojego posta, to ja mam tradycyjnie pytanie po co w takim razie organizować zawody w ogóle? PS. Porównanie zawodów w KK i Fudokanie jest mimo wszystko nie na miejscu, nie, zeby knockdown był idealną formuła ale przynajmniej jest tam kontakt i w miarę przejrzyste zasady. Zmieniony przez - searme w dniu 2007-12-14 14:33:57
Po mojemu doljo,tora jop,pandaj<<===== to jest to co tygryski lubią najbardziej.Oczywiście dobre duszenie niejest złe ,ale jak już wspominał przedmówca to nie TKD (a ten przedmówca chyba ma doczynienia z sambo jak widze po miejscu zamieszkania ) Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2004-12-21 19:19:43
[...] uśmiała. Oczywiście chyle czoła przed zawodnikami którzy umieją połączyć skutecznośc z różnorodnością technik ale to przychodzi z czasem. Dlatego uważam że na pierwszym miejscu powinno się stawiac na prostote, skuteczność, jakość wykonania i zastosowania a dopiero później różnorodność. Cha cha "pływacko toporny" - naprawde niezłe. [...]
[...] klasyfikacja na podstawie, której poznamy: - finalistów (zwycięzcy pojedynku grupowego), - drużyny, które wystąpią w barażach (zespoły sklasyfikowane na drugim i trzecim miejscu w swojej grupie), - reprezentacje, które na etapie eliminacji zakończą zmagania o DPŚ 2005 (ostatnie zespoły w grupach). Zawody barażowe wyłonią kolejnych finalistów. [...]
[...] zawodników 6.Dodatkowo dla trzech najmocniejszych zawodników sumując wyniki każdej kategorii wiekowej nagrody w postaci –ławeczek do ćwiczeń Fotki pucharów i ławeczek wrzucę jak będę je miał już na miejscu W razie jakichkolwiek pytań odnośnie zawodów proszę dzwonić współorganizator – Dariusz Legutko nr.tel.792-294-072
Biba;)
